مجلة حلوة
موقع عالم المرأة العربية

تقوية الذاكرة وسرعة الحفظ والتركيز بالاعشاب

82

تقوية الذاكرة بالاعشاب-؟، هي واحدة من ضمن أكثر المشاكل والموضوعات التي تشغل بال كثير من الناس خصوصاً الطلبة والذين يبحثون عن أفضل ذاكرة ممكنة.

افضل خلطة لتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ بالاعشاب الطبيعية والتي بدورها تقوم علي تنشيط الذاكرة الدماغية لدي الاشخاص التي تعاني من ضعف الحفظ وعدم التزكر اشياء كثيرة.

من أجل تذكر المعلومات الدراسية بسهولة والقدرة علي الحصول علي الدرجات النهائية في مختلف الإختبارات عليك بتناول مشروبات لتقوية الذاكرة والتركيز.

كما أن في ظل سيطرة السوشيال ميديا والهواتف الذكية علي مجريات حياتنا اليومية، أصبح التركيز والإنتباه وقوة الملاحظة شئ نادر لكثرة المشتتا التي تحيط بكل شخص.

هناك مجموعة معينة من المواد الغذائية التي من شأنها تحسين وظائف الدماغ بشكل عام،

والتي تشمل قوة التركيز والإنتباه وقوة الحفظ وفي نفس الوقت سرعته وتلك المواد تشمل:

عنصر الزنك، وفيتامين ب12، وفيتامين ب6، وفيتامين سي وغيرها من العناصر الغذائية المهمة لصحة الدماغ.

وتتمثل القيمة الغذائية والأهمية الفسيولوجية لتلك العناصر في القدرة علي تكسير الكربوهيدرات إلي طاقة،

تستخدم خلايا المخ وإنتاج ناقلات عصبية مهمة لقيامه بمهمته.

 

اعشاب تقوية الذاكرة وسرعة الحفظ

  • إستخدام عشبة الحبة السوداء والتي تلعب دوراً مهماً لجميع أعضاء ووظائف الجسم المختلفة.
  • مشروب الجنزبيل له دور مؤثر وفعال في تحفيز وتنشيط الدورة الدموية داخل الرأس، والذي له أثر إيجابي علي وظائف الدماغ الأخري.
  • اللبان الدكر أحد أقوي الأعشاب للعمل علي تحسين وظائف الذاكرة وتقويتها وعلاج النسيان، عن طريق نقعه في الماء وشربه أو شربه مُضاف إليه السكر.
  • الزبيب يعمل علي تقوية قدرة الحفظ وتسريعها.
  • التمر يعمل علي تنشيط الدم الواصل إلي المخ عن طريق عنصري الفوسفور والحديد الموجودين في تكوينه.
  • شجرة زيت الزيتون والتي تعمل بشكل إيجابي وكامل علي تحسين جميع وظائف الذاكرة.
  • عشبة النعناع الرائعة والتي تعمل علي تهدئة جميع أعصاب جسم الإنسان وإسترخائها وتحسين قدرات الفرد علي الحفظ والإستذكار والتذكر.
  • عشبة المرمية والتي تعمل علي منع تحطيم مركب الأسيتل كولين داخل الدماغ، وبالتالي الوقاية من مرض الزهايمر.
  • عشبة الجنكة متوفرة في السوق الدوائية وتباع في الصيدلية في صورة أقراص ومكملات غذائية لعلاج ضعف الذاكرة.
  • عين الجمل يحتوي علي فيتامين اوميجا 3 المحفز لوظائف الدماغ والذاكرة.
  • الزعتر يعمل علي تحسين قدرة الفرد في إسترجاع المعلومات الهامة بكل سهولة وزيادة إنتباهه لما يجري حوله.

 

5 وصفات للاستفادة من فوائد البقدونس الصحية والجمالية

حقائق عن البيض لم تعرفها من قبل

قد يعجبك ايضا

يستخدم موقع الويب هذا ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على هذا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. اقبل قراءة المزيد