مجلة حلوة
موقع عالم المرأة العربية

هذا المشروب يساعدك علي حرق دهون البطن

220

بروز البطن هي احدي اكبر المشكلات التي تواجة المراة بشكل عام ويفسد اطلالتها لذالك تبحث المراة دئما عن حل لتلك المشكلة التي تفسد اطلالتها حتي ولو كانت بوزن مثالي.

وللتخلص من الدهون المتركمة في هذا المنطقة من البطن يجب اتباع روتين خاص من خطوتين فقط اولا ممارسة الرياضة التي تستهدف عضلات البطن، ولو كانت لمدة لا تتعدي عشرة دقائق بشكل يومي.

تمارين رياضية للتخلص من دهون البطن
تمارين رياضية للتخلص من دهون البطن

الخطوة الثانية مشروب للتخلص من دهون البطن

الليمون والبقدونس يعملان علي تفتيت دهون البطن لحتواء اليمون علي فيتامين ” C ” الذي يعمل علي تحفيز الجسم لعملية حرق الدهون، فيما يعتبر البقدونس مصدر للالياف التي بدورها تعمل علي الهضم وتحسن عملية الأيض.

مكونات مشروب حرق الدهون

  • ليمونة كبيرة.
  • حبة اورق البقدونس.
  • 1 كوب ماء بارد.

التحضير

اضيفي الي عصير اليمون كوب من الماء البارد، ثم اضيفي اوراق البقدونس بعد تقطيعا جيدا اضربي المكونين مع الماء بخلاط كهربائي، قومي بتصفية المشروب تناولي المشروب قبل وجبتك الصباحية الفطور، وسوف تلاحظين مدي تقلص وازلة الدهون من البطن لاسيما تم اتباع نظام غذائي يثقل المعدة والبطن  بدهون اضافية.

 

قد يعجبك ايضا

يستخدم موقع الويب هذا ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على هذا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. اقبل قراءة المزيد